بایگانی‌های آنالیز بدن - بهشتی دایت https://beheshtidiet.com/category/آنالیز-بدن/ Sat, 19 Apr 2025 12:16:57 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://beheshtidiet.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-faveicon_bd-32x32.jpg بایگانی‌های آنالیز بدن - بهشتی دایت https://beheshtidiet.com/category/آنالیز-بدن/ 32 32 آشنایی با دستگاه InBody؛ دقیق‌ترین روش آنالیز ترکیب بدن https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-inbody%d8%9b-%d8%af%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d8%a7/ https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-inbody%d8%9b-%d8%af%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d8%a7/#respond Sat, 19 Apr 2025 11:43:01 +0000 https://beheshtidiet.com/?p=4598 اگر به دنبال آن هستید که اطلاعاتی دقیق‌تر از وزن بدنتان داشته باشید، دستگاه InBody بهترین انتخاب برای شماست. این دستگاه پیشرفته می‌تواند به‌صورت کامل ترکیب بدن شما را بررسی کند و اطلاعات دقیقی از میزان چربی، عضله، آب بدن و توده استخوانی ارائه دهد. 📊 دستگاه InBody چیست؟ InBody یک دستگاه آنالیز ترکیب بدن […]

نوشته آشنایی با دستگاه InBody؛ دقیق‌ترین روش آنالیز ترکیب بدن اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]>

اگر به دنبال آن هستید که اطلاعاتی دقیق‌تر از وزن بدنتان داشته باشید، دستگاه InBody بهترین انتخاب برای شماست. این دستگاه پیشرفته می‌تواند به‌صورت کامل ترکیب بدن شما را بررسی کند و اطلاعات دقیقی از میزان چربی، عضله، آب بدن و توده استخوانی ارائه دهد.

📊 دستگاه InBody چیست؟

InBody یک دستگاه آنالیز ترکیب بدن است که با تکنولوژی BIA یا Bioelectrical Impedance Analysis کار می‌کند. این دستگاه با ارسال جریان الکتریکی بسیار ضعیف از طریق بدن، مقاومت بافت‌های مختلف را اندازه‌گیری می‌کند و بر اساس آن، داده‌هایی دقیق ارائه می‌دهد.

 

مطالعه بیشتر

راهنمای کامل و ساده برای درک ترکیب بدن با دستگاه InBody

 

🧬 اطلاعاتی که InBody به شما می‌دهد:

  • درصد و وزن چربی بدن
  • میزان توده عضلانی
  • سطح آب بدن
  • شاخص توده بدنی (BMI)
  • نسبت دور کمر به باسن (WHR)
  • نسبت توده چربی به توده بدون چربی
  • وزن ایده‌آل و پیشنهادات تغذیه‌ای

🆚 تفاوت InBody با ترازوهای دیجیتال خانگی

برخلاف ترازوهای خانگی که فقط عدد وزن را نشان می‌دهند یا گاهی درصد چربی را به‌صورت تقریبی می‌سنجند، InBody اطلاعات دقیق‌تری ارائه می‌دهد. این دستگاه در کلینیک‌ها و مراکز پزشکی معتبر استفاده می‌شود و دقت بالای آن در دنیا تأیید شده است.

💡 چه کسانی باید از آنالیز InBody استفاده کنند؟

  • افرادی که قصد کاهش وزن یا چربی دارند
  • ورزشکارانی که در حال افزایش حجم عضلانی هستند
  • کسانی که برنامه غذایی یا ورزشی خاصی را دنبال می‌کنند
  • افراد در دوره‌های درمانی مانند فیزیوتراپی یا رژیم‌های پزشکی

🏥 آنالیز بدن با InBody در مرکز بهشتی

در مرکز تغذیه و لاغری بهشتی، آنالیز دقیق بدن با استفاده از جدیدترین مدل دستگاه InBody انجام می‌شود. پس از انجام تست، نتایج به‌صورت کامل برای شما تفسیر می‌شود و بر اساس آن، برنامه غذایی و ورزشی اختصاصی دریافت می‌کنید.

📍 نوبت بگیرید

برای انجام آنالیز ترکیب بدن با InBody و دریافت مشاوره تخصصی، کافیست با ما تماس بگیرید یا فرم رزرو را در سایت تکمیل کنید.

مشاوره رایگان

برای مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس گیریم

نوشته آشنایی با دستگاه InBody؛ دقیق‌ترین روش آنالیز ترکیب بدن اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-inbody%d8%9b-%d8%af%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d8%a7/feed/ 0 چرا آنالیز بدن مهم‌تر از وزن‌کشی ساده است؟ https://beheshtidiet.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b2%d9%86%da%a9%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87/ https://beheshtidiet.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b2%d9%86%da%a9%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87/#respond Mon, 14 Apr 2025 14:20:41 +0000 https://beheshtidiet.com/?p=4579 شاید بارها روی ترازو رفته باشید و از دیدن عددش خوشحال یا ناراحت شده باشید. اما یک سوال مهم: آیا واقعاً آن عدد، تصویری واقعی از بدن شماست؟ واقعیت این است که وزن بدن به‌تنهایی هیچ چیزی درباره وضعیت سلامتی، فرم بدنی یا میزان چربی و عضله به ما نمی‌گوید. در این مقاله می‌خواهیم نشان […]

نوشته چرا آنالیز بدن مهم‌تر از وزن‌کشی ساده است؟ اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> شاید بارها روی ترازو رفته باشید و از دیدن عددش خوشحال یا ناراحت شده باشید.
اما یک سوال مهم: آیا واقعاً آن عدد، تصویری واقعی از بدن شماست؟
واقعیت این است که وزن بدن به‌تنهایی هیچ چیزی درباره وضعیت سلامتی، فرم بدنی یا میزان چربی و عضله به ما نمی‌گوید.
در این مقاله می‌خواهیم نشان دهیم که چرا آنالیز بدن (Body Composition Analysis) بسیار دقیق‌تر، کاربردی‌تر و مهم‌تر از وزن‌کشی معمولی است.

تفاوت وزن با ترکیب بدن چیست؟

وزن فقط نشان‌دهنده مجموع همه چیزهایی است که در بدن وجود دارد: چربی، عضله، استخوان، آب، اندام‌ها، و حتی غذایی که همین الان خورده‌اید!
اما ترکیب بدن (Body Composition) می‌گوید:

  • چقدر چربی دارید؟
  • چقدر عضله دارید؟
  • سطح آب بدن چطور است؟
  • آیا چربی احشایی (چربی دور اندام‌های داخلی) دارید یا نه؟

یعنی به‌جای یک عدد، تصویر کامل‌تری از بدن را می‌بینید.

وزن ممکن است گمراه‌کننده باشد

ممکن است در حال رژیم و ورزش باشید، ولی عدد ترازو تغییر نکند. این یعنی رژیم‌تان بی‌فایده بوده؟ نه!
خیلی وقت‌ها بدن چربی سوزانده و به‌جای آن عضله ساخته، و این تغییر با ترازو قابل شناسایی نیست.
در حالی‌که در آنالیز بدن دقیقاً می‌بینید که توده چربی کم و توده عضله زیاد شده.

چربی بدن، نه وزن، عامل اصلی مشکلات سلامتی است

خیلی از بیماری‌ها مثل:

  • دیابت نوع ۲
  • فشار خون بالا
  • کلسترول بد
  • سندروم متابولیک

به درصد بالای چربی بدن مخصوصاً چربی احشایی مربوط هستند، نه صرفاً وزن.

فقط با آنالیز بدن می‌توان پیشرفت واقعی را دید

با وزن‌کشی ساده:

  • فقط کاهش یا افزایش عدد را می‌بینید
  • نمی‌دانید وزن کم شده از چربی بوده یا عضله

اما با آنالیز بدن:

  • می‌بینید آیا عضله‌سوزی داشته‌اید یا چربی‌سوزی
  • می‌فهمید آیا آب بدن کافی دارید یا کم‌آب شده‌اید
  • می‌توانید پیشرفت را به‌صورت عددی و تصویری ببینید

آنالیز بدن، پایه برنامه‌ریزی تغذیه و ورزش است

کارشناس تغذیه با دیدن آنالیز بدن شما، می‌تواند:

  • رژیم غذایی را کاملاً شخصی‌سازی کند
  • بفهمد باید روی افزایش عضله کار کنید یا کاهش چربی
  • مکمل یا تمرین خاصی را پیشنهاد دهد

و این‌ها با وزن‌کشی ساده ممکن نیست.

یک مثال ساده برای درک بهتر

دو نفر، هر دو با وزن ۷۰ کیلوگرم:

  • نفر اول: ۲۰٪ چربی، ۳۵٪ عضله → بدن سالم و متناسب
  • نفر دوم: ۳۵٪ چربی، ۲۵٪ عضله → بدن پرچرب و غیرمتناسب

در ترازو، هردو یکسان هستند. اما در آنالیز بدن، زمین تا آسمان فرق دارند!

آیا باید ترازو را کنار بگذاریم؟

نه! ترازو هنوز ابزار مفیدی است، اما نباید تنها معیار باشد.
بهترین حالت این است که:

  • وزن را دنبال کنیم
  • در کنار آن، آنالیز بدن را هم انجام دهیم

تا تصویر کامل‌تری از مسیر کاهش وزن یا تناسب اندام داشته باشیم.

نتیجه‌گیری

اگر دنبال سلامتی، فرم بهتر بدن و نتایج واقعی هستید، وقت آن رسیده که ترازو را کنار بگذارید و به سراغ آنالیز بدن حرفه‌ای بروید.
عدد ترازو فقط سطح ماجراست، اما آنالیز بدن به شما می‌گوید در درون‌تان چه می‌گذرد.
ما در کلینیک خود با استفاده از دستگاه InBody و تفسیر دقیق، به شما کمک می‌کنیم مسیر درست‌تری برای کاهش وزن و سلامت بدن پیدا کنید.

نوشته چرا آنالیز بدن مهم‌تر از وزن‌کشی ساده است؟ اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> https://beheshtidiet.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b2%d9%86%da%a9%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87/feed/ 0 آنالیز بدن چیست؟ راهنمای کامل و ساده برای درک ترکیب بدن با دستگاه InBody https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#respond Sat, 12 Apr 2025 10:13:37 +0000 https://beheshtidiet.com/?p=4576 آنالیز بدن فقط عدد وزن نیست! در این مقاله با مفهوم آنالیز بدن، روش انجام آن با دستگاه InBody، تفسیر نتایج و تأثیر آن بر رژیم غذایی آشنا شوید. وقتی روی ترازو می‌رویم فقط یک عدد به ما نشان داده می‌شود: وزن. اما این عدد به‌تنهایی هیچ چیزی در مورد سلامتی، تناسب اندام یا ترکیب […]

نوشته آنالیز بدن چیست؟ راهنمای کامل و ساده برای درک ترکیب بدن با دستگاه InBody اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> آنالیز بدن فقط عدد وزن نیست! در این مقاله با مفهوم آنالیز بدن، روش انجام آن با دستگاه InBody، تفسیر نتایج و تأثیر آن بر رژیم غذایی آشنا شوید.

وقتی روی ترازو می‌رویم فقط یک عدد به ما نشان داده می‌شود: وزن. اما این عدد به‌تنهایی هیچ چیزی در مورد سلامتی، تناسب اندام یا ترکیب بدن ما نمی‌گوید.
آنالیز بدن یک روش دقیق برای بررسی اجزای تشکیل‌دهنده بدن است؛ یعنی چربی، عضله، آب، استخوان و متابولیسم. در این مقاله با زبان ساده توضیح می‌دهیم آنالیز بدن چیست، چطور انجام می‌شود، چه اطلاعاتی به ما می‌دهد، و چرا دانستن آن برای کاهش وزن یا حفظ سلامت اهمیت دارد.

آنالیز بدن دقیقاً چیست؟

آنالیز بدن (Body Composition Analysis) یعنی بررسی این‌که بدن شما از چه چیزی تشکیل شده است. برخلاف وزن‌کشی سنتی که فقط وزن کل را نشان می‌دهد، آنالیز بدن به ما می‌گوید:

  • چند کیلوگرم چربی داریم

  • چه میزان عضله در بدن‌مان هست

  • سطح آب بدن‌مان در چه وضعی است

  • و حتی متابولیسم پایه (BMR) ما چقدر است

در واقع آنالیز بدن به ما کمک می‌کند درک عمیق‌تری از وضعیت فیزیکی‌مان داشته باشیم.

دستگاه InBody چگونه کار می‌کند؟

یکی از رایج‌ترین و دقیق‌ترین روش‌های آنالیز بدن استفاده از دستگاه InBody است. این دستگاه با استفاده از تکنولوژی بیوایمپدانس الکتریکی (BIA) کار می‌کند. یعنی جریان الکتریکی ضعیف و بی‌خطری را از بدن عبور می‌دهد و بر اساس سرعت عبور آن از بافت‌های مختلف، میزان چربی، آب و عضله را اندازه‌گیری می‌کند.

نکات مهم قبل از تست:

  • حداقل ۲ ساعت قبل از تست چیزی نخورید

  • بهتر است قبل از ورزش آنالیز انجام شود

  • قبل از تست از رفتن به سونا یا حمام داغ خودداری کنید

چه چیزهایی در آنالیز بدن اندازه‌گیری می‌شود؟

  • درصد چربی بدن (Body Fat Percentage)

  • توده عضلانی (Muscle Mass)

  • توده چربی (Fat Mass)

  • آب بدن (Total Body Water)

  • شاخص توده بدنی (BMI)

  • متابولیسم پایه (BMR)

  • نسبت عضله به چربی

  • چربی احشایی (Visceral Fat)

چرا آنالیز بدن مهم است؟

  • چون فقط وزن بالا یا پایین بودن کافی نیست؛ شاید عضله‌سوزی کرده باشید بدون اینکه چربی‌تان کم شده باشد

  • با آنالیزبدن می‌توانیم رژیم غذایی و تمرین‌ها را دقیق‌تر تنظیم کنیم

  • بررسی آب بدن کمک می‌کند از کم‌آبی مزمن جلوگیری کنیم

  • میزان چربی احشایی (خطرناک‌ترین نوع چربی) قابل شناسایی است

آنالیزبدن برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که در حال کاهش یا افزایش وزن هستند

  • کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند پیشرفت‌شان را ببینند

  • افرادی که سابقه بیماری‌های متابولیک دارند

  • یا هرکسی که به سلامت کلی بدن خود اهمیت می‌دهد

هر چند وقت یک‌بار باید آنالیز بدن انجام داد؟

این موضوع بستگی به هدفتان دارد:

  • اگر در حال رژیم هستید، هر ۳ تا ۴ هفته یک‌بار

  • اگر ورزشکار هستید، ماهی یک‌بار یا با تغییر برنامه تمرینی

  • برای بررسی سلامت کلی، هر فصل یا هر ۶ ماه یک‌بار

چطور از نتایج آنالیز بدن استفاده کنیم؟

اطلاعات آنالیز بدن فقط عدد نیست؛ این اطلاعات کمک می‌کنند:

  • برنامه رژیم غذایی دقیق‌تر و شخصی‌تر تنظیم شود

  • تمرین‌های ورزشی هدفمندتر انتخاب شوند

  • پیشرفت واقعی‌تان را ببینید، حتی اگر ترازو تکان نمی‌خورد!

به همین دلیل، در مرکز تغذیه ما از آنالیز بدن به‌عنوان بخش مهمی از مشاوره استفاده می‌کنیم.

نتیجه‌گیری

آنالیز بدن فقط یک تست نیست، نقشه مسیر سلامتی شماست. با دانستن ترکیب واقعی بدن‌تان، می‌توانید تصمیمات بهتری برای سلامتی، کاهش وزن یا بهبود سبک زندگی بگیرید.
اگر تا حالا این تست را انجام نداده‌اید، شاید وقتش رسیده بدن‌تان را از زاویه‌ای کاملاً جدید بشناسید!

نوشته آنالیز بدن چیست؟ راهنمای کامل و ساده برای درک ترکیب بدن با دستگاه InBody اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/feed/ 0 آنالیز بدن چیست؟ روش‌ها، کاربردها و تفاوت‌ها https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7/ https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7/#respond Fri, 14 Mar 2025 15:40:17 +0000 https://beheshtidiet.com/?p=4583 چرا دانستن درباره ترکیب بدن مهم است؟ اگر فقط به عددی که ترازو نشان می‌دهد اکتفا کنیم، ممکن است تصور اشتباهی از وضعیت سلامت‌مان داشته باشیم. وزن تنها یک عدد است، اما آنچه واقعاً مهم است، ترکیب بدن ماست؛ یعنی میزان عضله، چربی، آب، استخوان و سایر اجزای بدن.اینجاست که آنالیز بدن وارد می‌شود؛ روشی […]

نوشته آنالیز بدن چیست؟ روش‌ها، کاربردها و تفاوت‌ها اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]>

چرا دانستن درباره ترکیب بدن مهم است؟

اگر فقط به عددی که ترازو نشان می‌دهد اکتفا کنیم، ممکن است تصور اشتباهی از وضعیت سلامت‌مان داشته باشیم. وزن تنها یک عدد است، اما آنچه واقعاً مهم است، ترکیب بدن ماست؛ یعنی میزان عضله، چربی، آب، استخوان و سایر اجزای بدن.
اینجاست که آنالیز بدن وارد می‌شود؛ روشی علمی و دقیق برای بررسی وضعیت فیزیکی واقعی ما.

آنالیز بدن چیست؟

آنالیز بدن (Body Composition Analysis) فرآیندی است برای اندازه‌گیری دقیق اجزای تشکیل‌دهنده بدن انسان. این تحلیل شامل بررسی مواردی مثل:

  • درصد چربی بدن (Body Fat %)
  • میزان توده عضلانی
  • آب بدن (Total Body Water)
  • شاخص توده بدن (BMI)
  • میزان متابولیسم پایه (BMR)
  • توده استخوانی و غیره

با دانستن این اطلاعات، می‌توان تصمیمات دقیق‌تری درباره رژیم غذایی، ورزش، یا حتی درمان‌های پزشکی گرفت.

روش‌های مختلف آنالیز بدن

در حال حاضر چند روش برای تحلیل بدن وجود دارد:

۱. روش‌های خانگی (ترازوهای دیجیتال)

این ترازوها معمولاً از طریق فناوری BIA (آنالیز امپدانس بیوالکتریکی) اطلاعات تقریبی درباره چربی بدن ارائه می‌دهند. اما دقت آن‌ها پایین‌تر از نسخه‌های حرفه‌ای است.

۲. دستگاه‌های پیشرفته مانند InBody

دستگاه‌های حرفه‌ای مانند InBody اطلاعات دقیق‌تری ارائه می‌دهند. این دستگاه‌ها می‌توانند هر قسمت از بدن (بازو، پا، تنه…) را جداگانه آنالیز کنند.

۳. روش‌های آزمایشگاهی (DEXA, Bod Pod)

این روش‌ها بیشتر در مراکز تحقیقاتی استفاده می‌شوند. بسیار دقیق هستند ولی گران و غیرقابل دسترس برای عموم.

دستگاه آنالیز بدن InBody

InBody یکی از معتبرترین برندهای دنیا در زمینه آنالیز بدن است. این دستگاه:

  • بدون نیاز به تخمین یا اطلاعات دستی، وضعیت بدن را با دقت بالا آنالیز می‌کند
  • بین توده عضلانی، چربی، آب و استخوان تمایز قائل می‌شود
  • اطلاعات را در یک گزارش کامل و قابل فهم ارائه می‌دهد

آنالیز بدن چه اطلاعاتی به ما می‌دهد؟

گزارش آنالیز بدن معمولاً شامل این موارد است:

  • درصد چربی بدن: چقدر از بدن شما از چربی تشکیل شده؟
  • توده عضلانی: چقدر عضله دارید و در کدام ناحیه؟
  • آب بدن: آیا بدن شما دچار کم‌آبی یا احتباس آب است؟
  • BMR: میزان کالری‌ای که بدن در حالت استراحت می‌سوزاند
  • شاخص تناسب اندام نسبت به قد، سن و جنسیت

چرا آنالیز بدن بهتر از وزن‌کشی ساده است؟

  • ممکن است وزنتان ثابت باشد، اما عضله اضافه کرده و چربی سوزانده باشید
  • ترازو فقط یک عدد نشان می‌دهد؛ آنالیز بدن تصویر واقعی بدن شما را نمایش می‌دهد
  • آنالیز بدن برای پایش پیشرفت دقیق در کاهش وزن یا عضله‌سازی ضروری است

چه کسانی به آنالیز بدن نیاز دارند؟

افرادی که به آنالیز بدن نیاز دارند عبارتند از:

  • افرادی که در حال رژیم یا برنامه کاهش وزن هستند
  • ورزشکاران و بدنسازان
  • کسانی که از روش‌های لاغری با دستگاه استفاده می‌کنند
  • افرادی با بیماری‌های مرتبط با وزن و متابولیسم
  • همه کسانی که به سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند

هر چند وقت یکبار باید آنالیز بدن انجام شود؟

  • برای افراد در حال رژیم یا ورزش حرفه‌ای: هر ۲ تا ۴ هفته
  • برای کنترل دوره‌ای سلامت بدن: هر ۲ تا ۳ ماه
  • در دوران تغییر رژیم غذایی یا درمان خاص: طبق نظر پزشک یا کارشناس تغذیه

نقش آنالیز بدن در لاغری با دستگاه

اگر از دستگاه‌های لاغری مانند کرایولیپولیز، RF، کویتیشن یا سایر روش‌های لاغری موضعی استفاده می‌کنید، آنالیز بدن بهترین ابزار برای بررسی میزان موفقیت درمان است.
با این تحلیل، می‌توان دید کدام ناحیه چربی بیشتری از دست داده و روند کلی بدن به چه صورت است.

جمع‌بندی

آنالیز بدن، کلید اصلی درک صحیح از وضعیت فیزیکی بدن شماست. این روش به شما کمک می‌کند تا:

  • فراتر از وزن ساده نگاه کنید
  • پیشرفت دقیق‌تری را ثبت کنید
  • رژیم غذایی و ورزشتان را هوشمندانه‌تر تنظیم کنید
اگر دنبال آنالیز دقیق بدن هستید…

در مرکز تخصصی بهشتی، با استفاده از دستگاه‌های حرفه‌ای مانند InBody، آنالیز دقیق بدن شما را انجام می‌دهیم و مشاوره شخصی بر اساس نتایج ارائه می‌کنیم.

مشاوره رایگان

برای مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس گیریم

نوشته آنالیز بدن چیست؟ روش‌ها، کاربردها و تفاوت‌ها اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> https://beheshtidiet.com/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7/feed/ 0