بایگانی‌های ماساژ - بهشتی دایت https://beheshtidiet.com/category/ماساژ/ Thu, 13 Mar 2025 08:13:27 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://beheshtidiet.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-faveicon_bd-32x32.jpg بایگانی‌های ماساژ - بهشتی دایت https://beheshtidiet.com/category/ماساژ/ 32 32 ماساژ ریلکسی؛ راهی برای کاهش استرس و آرامش عمیق https://beheshtidiet.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%b1%db%8c%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d9%88-%d8%a2%d8%b1/ https://beheshtidiet.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%b1%db%8c%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d9%88-%d8%a2%d8%b1/#respond Thu, 13 Mar 2025 08:04:13 +0000 https://beheshtidiet.com/?p=4505 ماساژ ریلکسی (Relaxing Massage) یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس، بهبود گردش خون و آرامش ذهن و بدن است. این ماساژ با فشار ملایم، حرکات روان و ریتمیک انجام می‌شود و معمولاً شامل نوازش، ورز دادن، ضربه‌های آرام و حرکات کششی ملایم است. ماساژ روغنی یا خشک؟ بیشتر ماساژهای ریلکسی به‌صورت روغنی انجام می‌شوند […]

نوشته ماساژ ریلکسی؛ راهی برای کاهش استرس و آرامش عمیق اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> ماساژ ریلکسی (Relaxing Massage) یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس، بهبود گردش خون و آرامش ذهن و بدن است. این ماساژ با فشار ملایم، حرکات روان و ریتمیک انجام می‌شود و معمولاً شامل نوازش، ورز دادن، ضربه‌های آرام و حرکات کششی ملایم است.

ماساژ روغنی یا خشک؟

بیشتر ماساژهای ریلکسی به‌صورت روغنی انجام می‌شوند تا حرکات دست روی پوست روان‌تر شده و حس آرامش عمیق‌تری ایجاد شود. در این روش، معمولاً از روغن‌های معطر مانند اسطوخودوس، نارگیل، بادام یا آرگان استفاده می‌شود که به کاهش تنش عضلانی و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند.

اما اگر ماساژ به صورت خشک (بدون روغن) انجام شود، شامل تکنیک‌هایی مانند فشار، کشش یا ضربه‌های ریتمیک است. ماساژ تایلندی و شیاتسو نمونه‌هایی از ماساژ خشک هستند.

تفاوت ماساژهای ریلکسی و ماساژهای درمانی

گاهی از اصطلاح “ماساژ درمانی ریلکسی” استفاده می‌شود که ترکیبی از ماساژ آرامش‌بخش و تکنیک‌های ملایم ماساژ درمانی است. این نوع ماساژ علاوه بر کاهش استرس، می‌تواند به رفع گرفتگی‌های عضلانی و تسکین دردهای بدن نیز کمک کند.

مزایای ماساژ ریلکسی چیست؟

✅ کاهش استرس و اضطراب
✅ بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به بدن
✅ کاهش گرفتگی عضلات و دردهای خفیف
✅ بهبود کیفیت خواب و احساس آرامش عمیق

اگر به دنبال یک تجربه حرفه‌ای از ماساژ ریلکسی هستید، حتماً از مراکز معتبر ماساژ مانند بهشتی دایت استفاده کنید تا از خدمات استاندارد و تکنیک‌های اصولی بهره ببرید.

 

نوشته ماساژ ریلکسی؛ راهی برای کاهش استرس و آرامش عمیق اولین بار در بهشتی دایت. پدیدار شد.

]]> https://beheshtidiet.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%b1%db%8c%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c%d8%9b-%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d9%88-%d8%a2%d8%b1/feed/ 0