رژیم غذایی ورزشی به عنوان یک ابزار کلیدی برای بهبود عملکرد و سلامت افراد فعال شناخته می‌شود. این رژیم به تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات و فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند و به بهبود استقامت و قدرت عضلانی می‌انجامد. با مصرف مواد مغذی مناسب، مانند پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم، ورزشکاران می‌توانند عضلات خود را تقویت کرده و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنند.
علاوه بر این، رژیم غذایی صحیح به فرآیند ریکاوری پس از تمرینات کمک می‌کند و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد. این امر به ویژه برای ورزشکارانی که تمرینات سخت و مکرر دارند، اهمیت دارد.
رژیم غذایی ورزشی همچنین می‌تواند به عنوان ابزاری مؤثر برای لاغری نیز مورد استفاده قرار گیرد. با طراحی یک برنامه غذایی متعادل و مناسب، می‌توان کالری مصرفی را کنترل کرد و در عین حال مواد مغذی لازم برای حفظ انرژی و عملکرد ورزشی را تأمین کرد.
برای مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس گیریم
1. جمع‌آوری اطلاعات درباره وضعیت سلامت و عادات غذایی مشتری.
2. شناسایی اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت مشتری.
3. محاسبه نیازهای کالری و ماکرونوترینت‌ها بر اساس فعالیت و هدف.
4. ایجاد یک برنامه غذایی متعادل شامل وعده‌ها و میان‌وعده‌ها.
5.ارائه اطلاعات درباره مواد مغذی و روش‌های پخت غذا.
ناحیه
شکم و پهلو و زیرشکم
استفاده ترکیبی از دستگاه ها Cavitation , rf , vacuum , cryo slimming fat , ems
پکیج غبغب و صورت
پکیج رفع سلولیت Rf , vacuum , ems
رژیم‌های ما بر اساس اصول علمی و شخصی‌سازی طراحی شده‌اند تا نیازهای فردی هر ورزشکار را تأمین کند. این رژیم‌ها شامل تنوع غذایی کافی هستند تا تمامی مواد مغذی ضروری فراهم شود. همچنین، زمان‌بندی مناسب وعده‌ها به بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری کمک می‌کند. ما به سلامت عمومی نیز توجه داریم و مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی را در نظر می‌گیریم. مشاوره‌های مستمر نیز به مشتریان کمک می‌کند تا در مسیر دستیابی به اهداف خود موفق باشند.
بله، ما به طراحی وعده‌هایی توجه داریم که به راحتی قابل تهیه باشند و زمان زیادی را صرف نکنند. این وعده‌ها معمولاً شامل مواد اولیه ساده و در دسترس هستند که می‌توانند در مدت زمان کوتاهی آماده شوند. هدف ما این است که ورزشکاران بتوانند به راحتی به رژیم غذایی خود پایبند بمانند و از غذاهای سالم و مغذی بهره‌مند شوند، بدون اینکه نیاز به صرف زمان زیاد برای پخت و آماده‌سازی داشته باشند.
تهران , فلکه دوم صادقیه , بلوار کاشانی , خیابان بهنام , بهنام یکم , پلاک 1 , واحد 19 , طبقه 5
طراحی شده توسط طراحان پلاس
برای کاهش چربی در ناحیه شکم، پهلو و زیر شکم طراحی شده است. این پکیج شامل ۱۰ جلسه درمانی است که هر کدام بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و به کمک دستگاه‌های پیشرفته ای مانند لیزر کم توان، وکیوم، RF، لیزر کم‌توان و کویتیشن انجام می‌شود.
در ابتدای این دوره، یک تحلیل دقیق از ترکیب بدن شما صورت می‌گیرد و بر اساس آن، یک رژیم غذایی شخصی‌سازی شده به شما ارائه می‌گردد. هدف ما این است که شما را در مسیر دستیابی به تناسب اندام و ارتقای سطح سلامت خود همراهی کنیم.
پکیج شماره دو لاغری ما به‌عنوان یکی از جامع‌ترین و موثرترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود فرم بدن طراحی شده است. این برنامه شامل ۱۰ جلسه درمانی با استفاده از تکنیک‌های RF و کویتیشن است که به کاهش چربی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. همچنین، یک جلسه ۷۰ دقیقه‌ای کرایو به شما این امکان را می‌دهد که با استفاده از سرما، چربی‌های اضافی را سوزانده و به نتایج سریع‌تری دست یابید.
علاوه بر این، ۱۰ جلسه EMS نیم ساعته با تحریک عضلات به تقویت و فرم‌دهی بدن شما کمک می‌کند. این پکیج با ترکیب تکنیک‌های مدرن، به شما این امکان را می‌دهد که به بهترین نتایج دست یابید و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. هدف ما همراهی شما در مسیر دستیابی به تناسب اندام و ارتقای سلامت کلی است
پکیج شماره سه شامل ده جلسه درمانی است که به منظور لیفت و کوچک کردن غبغب و گونه‌ها طراحی شده است. این پکیج ترکیبی از تکنیک‌های وکیوم و RF (رادیوفرکانسی) را شامل می‌شود.
در هر جلسه، با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته، پوست ناحیه صورت تحت تأثیر حرارت و فشار قرار می‌گیرد. این فرآیند باعث تحریک کلاژن‌سازی و بهبود الاستیسیته پوست می‌شود. نتیجه نهایی، کاهش چربی‌های اضافی در ناحیه غبغب و جوانسازی پوست صورت است. این درمان به طور خاص برای افرادی که به دنبال ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر هستند، توصیه می‌شود.
پکیج لاغری شماره 4، یک راهکار جامع برای کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن است. این پکیج شامل ترکیبی از سه تکنولوژی پیشرفته RF ، کویتیشن و EMS می باشد.
در این دوره، شما در طول ده جلسه درمانی، تحت مراقبت‌های حرفه‌ای قرار می‌گیرید. در این جلسات دستگاه RF به افزایش دما و تحریک کلاژن‌سازی در پوست کمک می‌کند، که باعث سفت شدن و جوانسازی آن می‌شود. کویتیشن با استفاده از امواج اولتراسوند، چربی‌های اضافی را تجزیه کرده و به بدن کمک می‌کند تا آنها را به طور طبیعی دفع کند.