دوره اصول لاغری دائمی، یک دوره آموزشی شامل یک برنامه غذایی که براساس شرایط شما به همراه ارائه تمرینات ورزشی و اصلاح سبک زندگی و تغذیه ای است.

دوره اصول لاغری دائمی با اقتباس از جدیدترین تکنیک‌های رفتار درمان شناختی (CBT)، روانشناسی مثبت نگر و آموزش‌های موفقیت و رشد فردی، با ایجاد تغییرات در سبک زندگی (لایف استایل)، سبب تغییر رفتارها و نگرش‌ها و آگاهی‌های شما عزیزان شده و با رفع انواع چالش‌های درونی لاغری، یکبار برای همیشه شما را به تناسب اندام پایدار می‌رساند.

تنها چیزی که برای رفع موانع و چالش‌های لاغری وجود داره اینه که شما با آموزش دیدن و افزایش آگاهی نسبت به رفتارها و عادت‌های خودتان و همچنین تغییر باورهای‌تان آگاه و حساس می‌شوید و با تغییر نگرش، افکار و باورهای درونی‌تان که رفتارهای اشتباه را موجب می‌شود، به سادگی، میتوانید به تناسب اندام برسید و در این مسیر به تثبیت وزن برسید.

شما هر روز در حال تکرار اعمال و رفتاری هستید که شما را هر روز چاق‌تر می‌کنند (آگاهانه یا ناآگاهانه) هر فرد چاقی هر روز و هر روز در حال تکرار این عادات اشتباهی است.

عادات و رفتارهایی مثل ریزه خواری، پرخوری عصبی، اشتهاهای کاذب، حرص و ولع برای خوردن یه چیز خاص و یا عدم توانایی در کنترل خود برای خوردن و رفتارهایی از این دست، که برای جلوگیری از تکرار و افتادن در لوپ این رفتارها باید سبک زندگی تغییر کند.