عوارض نوشابه های رژیمی چیست؟
عوارض نوشابه های رژیمی عوارض نوشابه های رژیمی به عنوان یک نوشیدنی سالم به بازار عرضه می شود که باعث افزایش وزن نمی شود. نوشابه های رژیمی همانطور که از نام آن پیداست، نوشابه های رژیمی کم کالری هستند و یا حتی کالری ندارند، نوشابه های رژیمی به دلیل استفاده از شیرین کننده های مصنوعی […]
مغز کاهو خوب یا بد؟
مغز کاهو خوب یا بد؟ مغز کاهو یکی از بهترین و پرطرفدارترین سبزیجاتی است که در تهیه سالاد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، اما به گفته پزشکان نمی توان از تمام قسمت های کاهو استفاده کرد زیرا محصولات کشاورزی در معرض کودهای نیتروژنی قرار دارند که کشاورزان از آن بسیار استفاده می کنند. همچنین […]
آیا گرم کردن برنج و مصرف مجدد برنج ضرر دارد؟
آیا گرم کردن برنج و مصرف مجدد برنج ضرر دارد؟ برنج یکی از اصلی ترین نقاط قوت غذاهای ایرانی محسوب می شود و به همین دلیل مصرف آن در جامعه بسیار بالاست و این غذا در تمامی مراکز تهیه غذا و رستوران ها به عنوان غذای اصلی محسوب می شود. گاهی اوقات برنج خام ممکن […]
اصول تغذیه در گرمازدگی
اصول تغذیه در گرمازدگی اصول تغذیه در گرمازدگی جدی‌ترین شکل آسیب گرمایی است که از قرارگیری طولانی‌مدت در معرض درجه حرارت بالا (معمولا در کنار کم‌آبی) به وجود می‌آید و از مشکلات اورژانسی محسوب می‌شود. معمولاً در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بالا یا فعالیت های جسمی در دمای بالا می باشد. […]
تغذیه مناسب زمان امتحانات
تغذیه مناسب زمان امتحانات یکی از مهم ترین عوامل افزایش قدرت فکری، تغذیه مناسب و صحیح است. بسیاری از دانش آموزان تا حد امکان قبل از امتحان مطالعه می کنند و فکر می کنند که غذا خوردن و استراحت باعث کاهش زمان مطالعه آنها می شود، در حالی که درست غذا خوردن می تواند کارایی […]
نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها هستند که در بین نوجوانان و جوانان بسیار محبوب هستند. این نوشیدنی های انرژی زا برای افزایش تمرکز، انرژی و هوشیاری ساخته شده اند. اما برخی از کارشناسان در مورد مضرات آنها هشدار می دهند که باعث شده برخی افراد در […]
