نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها هستند که در بین نوجوانان و جوانان بسیار محبوب هستند. این نوشیدنی های انرژی زا برای افزایش تمرکز، انرژی و هوشیاری ساخته شده اند. اما برخی از کارشناسان در مورد مضرات آنها هشدار می دهند که باعث شده برخی افراد در […]
3 رژیم ورزشی برای کاهش وزن
3 رژیم ورزشی برای کاهش وزن 3 رژیم ورزشی برای کاهش وزن همه ورزشکاران به دنبال رژیم عضله سازی و برنامه غذایی بدنسازی هستند. البته امروزه برنامه ها و مکمل های زیادی وارد بازار شده است. به طور کلی در این زمینه باید بسیار محتاط و مراقب بود؛ زیرا بسیاری از این محصولات به بدن […]
بهترین رژیم ورزشی برای لاغری
بهترین رژیم ورزشی برای لاغری بهترین رژیم غذایی ورزشی برای لاغری، کاهش وزن و محبوب ترین رژیم ورزشی برای همه ورزشکاران چیست؟ بهترین رژیم غذایی رژیمی است که با توجه به شرایط بدنی و تمرینی هر فرد طراحی شود. البته لازم است در رژیم غذایی ورزشکاران از عضله سوزی جلوگیری شود. مصرف پروتئین بیشتر و […]
