وعده غذایی قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی
لاغری

وعده‌های غذایی قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی بهتر

وعده غذایی قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی بهتر از مهمترین عاملان هر رژیمی به شمار میره، باید بدونید که اگر هدف شما کاهش ...
بیشتر بخوانید
چرا رژیم‌های خیلی کم‌کالری خطرناک هستند
رژیم

چرا رژیم های خیلی کم کالری خطرناک هستند؟ (و بدن شما چطور واکنش نشان می‌دهد)

وقتی به‌دنبال کاهش وزن سریع هستیم، شاید اولین وسوسه‌ این باشه که مقدار زیادی کالری رو از رژیم حذف کنیم. اما رژیم‌های خیلی کم‌کالری (VLCD) ...
بیشتر بخوانید
رژیم کانادایی
رژیم

رژیم کانادایی ۱۳ روزه

امروزه کاهش وزن یک دغدغه مشترک بین بسیاری از افراد جامعه است و بسیاری از افراد به دنبال روشی آسان، سریع و کم‌هزینه برای رسیدن ...
بیشتر بخوانید
رژیم غذایی برای کاهش وزن
دسته‌بندی نشده

کامل‌ترین راهنمای رژیم غذایی برای کاهش وزن (تحلیل علمی + تجربه ایرانی)

چرا رژیم غذایی هنوز مهم‌ترین ابزار کاهش وزن است؟ در دنیایی که تبلیغات درباره داروها و دستگاه‌های لاغری از در و دیوار میباره، هنوز ساده‌ترین ...
بیشتر بخوانید
عوارض لاغری با دستگاه rf
لاغری

عوارض لاغری با دستگاه rf

همانطور که میدانید دستگاه RF به عنوان یک فناوری پیشرفته در حوزه درمان‌های پزشکی و زیبایی، به طور چشمگیری توانسته است در بهبود کیفیت پوست ...
بیشتر بخوانید
زژیم چاقی
افزایش وزن

رژیم چاقی

افزایش وزن به‌طور اصولی و سالم یکی از مسائل مهم در دنیای امروز است. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، ...
بیشتر بخوانید
چربی سوزی سالم و بهترین مواد غذایی برای آن
دسته‌بندی نشده

چربی سوزی سالم و بهترین مواد غذایی برای آن

میدونید کجا چربی سوزی سالم  مهم میشه؟وقتی صحبت از کاهش چربی بدن می‌شه، رژیم غذایی نقشی کلیدی بازی می‌کنه. اما همه غذاها یکسان نیستند؛ بعضی ...
بیشتر بخوانید
کاهش وزن
کاهش وزن

چطورکاهش وزن بدون آسیب به عضله داشته باشیم؟

کاهش وزن بدون آسیب به عضله حتما متوجه شدین که در مسیر کاهش وزن ، خیلی‌ها دچار یک اشتباه بزرگ می‌شوند: از دست دادن عضله ...
بیشتر بخوانید
راهنمای تفسیر نتایج دستگاه InBody
آنالیز بدن با دستگاه InBody

راهنمای تفسیر نتایج دستگاه InBody

راهنمای تفسیر نتایج دستگاه InBody یکی از کار آمد ترین راهنما ها در مواجهه با این دستگاه است، خیلی از ما بعد از انجام این ...
بیشتر بخوانید
Minimalist Body Measurement Chart Planner
آنالیز بدن

آشنایی با دستگاه InBody؛ دقیق‌ترین روش آنالیز ترکیب بدن

اگر به دنبال آن هستید که اطلاعاتی دقیق‌تر از وزن بدنتان داشته باشید، دستگاه InBody بهترین انتخاب برای شماست. این دستگاه پیشرفته می‌تواند به‌صورت کامل ...
بیشتر بخوانید
چرا آنالیز بدن مهم‌تر از وزن‌کشی ساده است؟
آنالیز بدن

چرا آنالیز بدن مهم‌تر از وزن‌کشی ساده است؟

شاید بارها روی ترازو رفته باشید و از دیدن عددش خوشحال یا ناراحت شده باشید. اما یک سوال مهم: آیا واقعاً آن عدد، تصویری واقعی ...
بیشتر بخوانید
آنالیز بدن
آنالیز بدن

آنالیز بدن چیست؟ راهنمای کامل و ساده برای درک ترکیب بدن با دستگاه InBody

آنالیز بدن فقط عدد وزن نیست! در این مقاله با مفهوم آنالیز بدن، روش انجام آن با دستگاه InBody، تفسیر نتایج و تأثیر آن بر ...
بیشتر بخوانید
کلینیک لاغری

برای مشاوره رایگان شماره تلفن خود را بنویسید تا در اسرع وقت با شما تماس بگیریم