چطور تا عید لاغر شویم و لاغرتر به نظر برسیم؟

چطور تا عید لاغر شویم

چطور تا عید لاغر شویم؟ دانستن بهترین سبک لباس متناسب با فرم بدن و متعادل کردن ویژگی های بدنی شما کار دشواری است. یکی از راه‌های کنار آمدن با بدنی که دارید، خطای دید است. لاغرتر به نظر رسیدن فقط کاهش وزن و ورزش نیست. شما می توانید با انتخاب لباس و اکسسوری مناسب خود را لاغرتر نشان دهید. در واقع همیشه ترفندهایی در لباس پوشیدن وجود دارد که با ایجاد خطای دید به شما کمک می کند کشیده تر به نظر برسید. این ترفندهای کوچک و کاربردی شاید در نگاه اول چندان کاربردی نباشند، اما کافی است به فعالان صنعت مد اعتماد کنید.

البته باید به این نکته مهم توجه کنید که تغذیه سالم نکته بسیار مهمی در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. هیچ غذایی را بیش از حد مصرف نکنید زیرا ممکن است برای شما و سیستم بدن شما مضر باشد حتی اگر آن غذا به عنوان غذای سالم طبقه بندی شود. برای اینکه لاغر و زیبا به نظر برسید، باید شروع به خوردن نان تست غلات کامل و سبزیجات بیشتری کنید. مصرف غذاهای شیرین و چرب را کاهش دهید. تا می توانید آب بنوشید، نوشیدن آب از سردرد و کم آبی جلوگیری می کند.

قدم اول تشخیص فرم بدنتان است!

چطور تا عید لاغر شویم؟ مطمئن شوید که بهترین لباس را با توجه به فرم بدن خود انتخاب می کنید. این کار باعث می شود به طور طبیعی کمی لاغرتر به نظر برسید. علاوه بر این، لباس شما باید اندازه دقیق بدن شما باشد. یعنی تنگ و پهن نباشد. لباس ‌های خیلی تنگ یا گشاد شما را چاق ‌تر از حد معمول نشان می‌ دهند.

• اندام سیبی شکل: اگر شکم شما پر از چربی است، اما بقیه قسمت های بدن شما خیلی چاق نیست، بدن شما سیبی شکل است. با این اندام بهتر است روی سینه، بازوها و پاهای خود تاکید کنید و شکم خود را بپوشانید. توصیه ما این است که لباس هایی بپوشید که در ناحیه شکم گشاد اما در بقیه تنگ هستند. مثلا یک بلوز گشاد با شلوار تنگ.
• اندام مستطیلی شکل: اگر باسن، پهلوها و بازوهای شما تقریباً به یک اندازه چاق هستند، بدن شما مستطیل شکل است. با این فرم بدن، احتمالاً باید بدن خود را کمی انحنا دار نشان دهید. به این ترتیب ممکن است لاغرتر به نظر برسید. شما باید لباس هایی بپوشید که به اندازه باسن شما هستند اما در قسمت پایین باز و رها هستند. مثلا یک پیراهن با دامن گشاد.
• اندام مثلثی: این مدل اندام برای کسانی است که شانه های پهن ولی باسن باریک دارند. اگرچه افراد با این تیپ بدنی نیز دوست دارند لاغرتر به نظر برسند، اما ممکن است دوست داشته باشید باسنتان کمی پرتر به نظر برسد. از پوشیدن لباس هایی که در پایین گشاد و آستین پف دار دارند خودداری کنید. اما دامن های چین دار گزینه خوبی برای شما هستند.
• اندام ساعت شنی: اگر کمر باریک و پایین تنه و سینه های پر دارید، بدن شما از نوع ساعت شنی است. در لباس پوشیدن باید روی کمرتان تاکید کنید و سعی کنید بالاتنه و پایین تنه تان متناسب به نظر برسند. تاپ و شلوار تنگ یا دامن و کمربند تنگ بهترین گزینه برای تاکید بر کمر شماست
• اندام گلابی شکل: اگر سینه ها و کمرتان باریک است اما باسن بزرگی دارید، بدنتان گلابی شکل است. با این مدل اندامی باید روی بالاتنه تاکید کنید و توجه را از پایین تنه دور کنید. شلوار راسته بدون جیب و بلوز آستین پف دار مناسب شماست.

چه سایز لباسی مناسب است؟

برخی فکر می کنند پوشیدن لباس های گشاد به پنهان کردن چاقی کمک می کند و برخی دیگر معتقدند که لباس های اندام و تنگ باعث تجمع چربی در بدن و لاغر نشان دادن آن ها می شود، اما این باورها کاملا اشتباه است زیرا لباس های گشاد شما را چاق تر و لباس های اندامی و تنگ باعث  پایین آمدن اعتماد به نفس شما می شود پس لباسی را انتخاب کنید که برای سایز و اندام شما مناسب باشد.

نکات مهم در لباس پوشیدن که باعث می شود لاغرتر به نظر برسید

• لباس یقه 7 بپوشید

فرقی نمی کند که تی شرت انتخاب می کنید یا پیراهن مجلسی، در هر صورت یقه ۷ برای شما مناسب تر است. لباس‌های یقه ۷ به شما کمک می‌کنند لاغرتر به نظر برسید و خط شانه‌هایتان را تقویت می‌کنند. علاوه بر این، گردن شما را کشیده تر نشان می دهد. اگر بالاتنه ظریفی دارید، لباس های یقه ۷ توجه را به آن جلب می کنند.

اگر هیچ یک از لباس های شما حالت یقه ۷ ندارد، می توانید با باز گذاشتن دکمه ها این شکل را ایجاد کنید. استفاده از پارچه های طرح دار و توری شکل نیز می تواند برای ایجاد این خطای دید مفید باشد.

• لباس با راه راه عمودی

این یک ترفند بسیار شناخته شده است که باعث می شود خطوط عمودی شما نازک تر به نظر برسند. توجه داشته باشید که برعکس این نکته نیز صادق است که راه راه های افقی شما را چاق نشان می دهد.

• این طرح پارچه ها را نپوشید!

پارچه های گلدار بزرگ را فراموش کنید! وقتی چاق هستید نبایستی به فکر پارچه های طرح دار بخصوص با گل های درشت باشید. به یاد داشته باشید که پارچه های چهارخانه درشت بدترین انتخابی هستند که می توانید داشته باشید.

• آستین بلند را فراموش نکنید

ترفند دیگر برای کاهش سایز این است که به سراغ بلوزها و پیراهن های آستین بلند بروید. البته نه هر آستین بلند! آستین های باریک و کشیده که به آستین شمشیری یا لوله تفنگ معروف هستند، باعث کوچکتر به نظر رسیدن بالاتنه شما می شود.

• از لباس های چین دار دوری کنید

دراپه بر روی لباس می تواند به تاکید بر نقاط مثبت بدن شما کمک کند. اما باید به خاطر داشته باشید که چین‌ ها، چین ‌ها و پف ‌های بزرگ ممکن است شما را چاق‌تر نشان دهد. در مقابل، لباس های راسته با برش های ساده شما را لاغرتر نشان می دهد. اگر قصد دارید با تزیینات متنوع لباس خود را جذاب تر کنید، بهتر است روی طرح آستین ها تمرکز کنید. بد نیست بدانید که لباس های کوتاه و گشاد نیز در کوتاه نشان دادن شما موثر است.

• با رنگ مشکی بازی کنید

رنگ مشکی یک گزینه عالی برای کوچکتر کردن سایز شماست. با ترکیب این رنگ با رنگ های دیگر به راحتی می توانید خطاهای دید ایجاد کنید. ترکیب تاپ مشکی کلاسیک با کت و شلوار سفید شما را لاغرتر نشان می دهد. علاوه بر این، شلوار مشکی گشاد و انواع کمربند مشکی را فراموش نکنید.

سخن پایانی

چطور تا عید لاغر شویم و اینکه چه لباسی بپوشیم تا لاغر به نظر برسیم، ترفندی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما باید به مسئله توجه کرد که برنامه غذایی و تغذیه سالم متناسب با شرایط بدنی شما نقش مهمی در کاهش وزن و زیبایی اندام شما دارد و می توانید برای همیشه اندام زیبا و سالمی داشته باشید. برای داشتن برنامه غذایی به شیوه ی درست و اصولی و کمک از مشاوران و متخصصان در این حوزه می توانید از بهشتی دایت کمک بگیرید و زیبایی و سلامتی را تجربه کنید.