کاهش وزن مهمتر یا کاهش سایز
کاهش وزن مهمتر یا کاهش سایز وقتی اکثر مردم تصمیم به کاهش وزن می گیرند، هر روز روی ترازو می روند تا تغییراتشان را ببینند و فکر می کنند که عدد روی ترازو نشان دهنده تلاش آنها است. خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که یک برنامه غذایی را به درستی دنبال می‌کنید، اما عدد روی ترازو […]
4 رژیمی که به هیچ عنوان نباید سمتش بری!
4 رژیمی که به هیچ عنوان نباید سمتش بری! 4 رژیمی که به هیچ عنوان نباید سمتش بری! برخی از افراد در به دست آوردن اندام مناسب بیش از حد پیگیر هستند. برخی به دنبال رژیم های کاهش وزن سریع بودند. اما گاهی پیش آمده که تصمیم گیری عجولانه برای سلامتی هم خطرناک است. وقتی […]
بهترین رژیم ورزشی برای لاغری
بهترین رژیم ورزشی برای لاغری بهترین رژیم غذایی ورزشی برای لاغری، کاهش وزن و محبوب ترین رژیم ورزشی برای همه ورزشکاران چیست؟ بهترین رژیم غذایی رژیمی است که با توجه به شرایط بدنی و تمرینی هر فرد طراحی شود. البته لازم است در رژیم غذایی ورزشکاران از عضله سوزی جلوگیری شود. مصرف پروتئین بیشتر و […]
رژیم لاغری ۵ کیلو در ماه
رژیم لاغری ۵ کیلو در ماه رژیم لاغری ۵ کیلو در ماه! حتی شنیدن این عبارت هم برای تمام افرادی که به دنبال کاهش وزن به هر انگیزه و طریقی می باشند شگفت انگیز و خواستنی می باشد. چه مناسبت خاصی در پیش داشته باشید یا این که صرفا بخواهید تندرستی و تناسب اندام بیشتری داشته باشید، گاه ممکن است بخواهید سریع وزن کم نمایید. البته بایستی گفت که اکثر رژیم های غذایی، یک سری ضوابط مهم دارند.این مقررات مبنا موفقیت شما را تشکیل می دهند. چون به شما می گویند که می توانید چه چیزی بخورید […]
